サウナ 【サウナー必見】サウナで一番怖いヒートショックとは？その症状や予防法を現役看護師が徹底解説。
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健康
サウナ 健康 【冷え性の方必見】水風呂で冷え性が改善!?これで氷のように冷たい手足とはおさらばできます。
どうも！サウのすけです。 冬になると感覚がなくなるほど冷たくなる手先・足先。そんな「冷え性」におさらばしませんか？ 冷え...
サウナ 【学校では教えてくれない】サウナで汗が出ないと危険!?原因と汗が滝のように流れる対処法3選
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健康 【夢の世界へ導きます】睡眠の質を上げるにはサウナが最適！”寝れない”とはもう言わせない。
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健康 【”ととのい”確定演出】サウナで肌にまだら模様が!?ととのいの証と称される『あまみ』の正体とは
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サウナ 【新サウナ健康法】サウナース(サウナ×ナース)が教える！”ととのい”で！自律神経を整える”究極サウナ術
どうも！サウのすけです。 「1度はととのってみたい！」 サウナに入る方なら誰もが抱く感情でしょう！ あなたは”ととのった...
健康 【毛穴にお別れ】誰もが触りたくなるツルツルたまご肌に！サウナで肌を”ととのえる”美肌習慣。
どうも！サウのすけです。 あなたはこんなことわざを聞いたことがありますか？ 「女性は、サウナ後の1時間が最も美しい」 こ...