どうも！サウのすけです。
先日はたくさんのアウトプットを
ありがとうございました！
「アウトプット意外と楽しいです！」
「これが必要なんだなと実感しました！」
などたくさんの
感想をいただきました！
あの一つの記事に
多くの方が反応をくださって
正直、とても驚いています！
やれば出来る！
そこに気づけたあなたは
素晴らしいですね！
今読んでいるあなたは
大丈夫ですか？
アウトプットに返信はできませんが
全部きちんと読ませて
いただいています！
今気づいた方も
前回の記事の内容を確認して
アウトプットしてみてくださいね！
今からでも全然遅くないです！
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”ととのう”には【アウトプット】
が重要だった!?
記事をいれる
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では次のステップに
進んでいきましょう！
本日は
『マインドセット』
についてです！
ん？マインドセット？
”ととのう”ことに関係あるの？
と思いましたよね。
マインドセットとは
『物事の考え方』のことです。
これから”ととのって”
気持ち良さを体験したい。
そう考えているのなら
このマインドセットを
学ぶことで
明日から最速で
”ととのう”ことができる
可能性があります！
あなたは今までに
感じたことのない気持ち良さを
体験することができ
仕事の疲れとはおさらば
職場で感じたストレスや
私生活での悩みも吹っ飛び
体と心が軽く
豊かな人生を
送ることができるでしょう！
逆にこの話を
「くだらない」と
スキップしてしまえば
あなたは一生
”ととのい”を知らずに
生きていきます。
サウナに通うも
全く”ととのい”を体験できない。
最初の頃は自分も
「いつかはととのえる」
と思っていても
ととのえない期間が続くと
「自分には向いていないのかな」
と気持ちは変化します。
リフレッシュしたくて
気持ち良くなりたくて
サウナに入り始めたのに
”ととのえないこと”に
イライラや不安感を覚えるようになり
逆にストレスを抱えることに
なるでしょう。
最終的には”ととのい”を諦め
サウナから離れてしまうのです。
そんな最悪の未来だって
考えられます。
そうならないためにも
この記事をしっかりと読み込み
”ととのい”を通して
人生を豊かにしていきましょう！
では本題へ入ります！
マインドセットのやり方
あなたにこれからしてほしい
マインドセットは
- 主体的に行動する
- 習慣化する
この２つの考え方です。
1．主体的に行動する
え？何言ってるの。
”ととのう”ためにたくさん
調べたり試したりしてるよ！
この時点で主体的でしょ！
本当にそうでしょうか？
主体的と言いつつも
情報を得ただけで満足したり
これをすればととのえるかも！と
勘違いしたりしていませんか？
インターネットを見るだけ
書籍を読むだけでは
全く成長しません。
むしろ受動的とまで言えます。
もらったままでは
その情報はただのガラクタ
同然です。
そのガラクタを
ダイヤモンドに変えるには
一体どうしたら
良いのでしょうか？
それは簡単です。
「アウトプット」をしてください！
それだけであなたの行動は
必ず変わっていきます！
もちろんアウトプットの
重要性については
前回の記事で学んでいますよね？
今後も繋がる内容ですので
必ず実践してくださいね！
2．習慣化する
例えば
2か月に1回行っていたサウナを
まずは2週間に1回行くようにしてみる。
2週間に一度行けるようになったら
1週間に一度行くようにしてみる。
などサウナに行くことを
習慣化するようにしてみてください！
こうすることであなたの生活に
「サウナに行く」
という行動が組み込まれ
少しずつ体も慣れ
勝手に”ととのい”やすく
なっていくのです。
サウナは一度行けば良い
というものではありません。
サウナでのリフレッシュ効果や
健康効果を体験するには
継続することが命なのです。
これからも即実践を
意識していきましょう！
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本日のワーク
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いかがだったでしょうか？
意外と自分が出来ていないことに
気づいたんじゃないかと思います！
『マインドセット』
絶対に忘れないでくださいね！
もちろんこの後するべきことは
分かっていますよね？
そうです！
アウトプットです！
前回と今回の記事を読んで
アウトプットの重要性は
十分に学んでいるはずです。
だからこそこの時間を
無駄にしないようにしてください！
それでは今日も簡単な
アウトプットをしていきましょう！
Q.マインドセットについて
学んだ感想は？
例.習慣化できるように意識します！
すぐに実践できるようにします！
※公式LINEのチャットに
直接アウトプットをお願いします！
アウトプットまでが
今日の学びであり
今日の実践です。
あなたが今日も一つ
成長する姿を
心から楽しみにしています！
サウのすけ